Ненормативная лексика – это не только набор непристойных слов и выражений. Её употребление говорит о бедном словарном запасе и духовной нищете человека.
Сегодня мы дадим вам несколько рекомендаций, с помощью которых вы сможете восполнить свой словарный запас и навсегда отказаться от ненормативной лексики и слов-паразитов.

Синонимы.
Ваша задача определить какие слова-паразиты вы используете чаще всего и найти к этим словам несколько синонимов. В интернете имеется много сайтов для быстрого поиска синонимов, это значительно упрощает задачу. Выпишите их, постарайтесь запомнить и первые дни употребляйте их при любой удобной возможности, тогда эти слова точно отложатся в памяти.

Читайте.
Когда вы читаете — вы, сами того не замечая, узнаете множество новых слов. Причем вы узнаете не только слова, но и контекст, в котором они употребляются, эмоциональную окраску, которую они несут. Поэтому в нужный момент ваш мозг интуитивно обратится к когда-то прочитанному, и вы сможете грамотно продолжить дискуссию.

Общайтесь.
Желательно общаться с людьми, которые уже разговаривают грамотно. Когда мы слушаем чужую речь, мы её впитываем. Возможно, вы замечали, когда, общаясь с друзьями или коллегами вы непроизвольно начинаете повторять некоторые их слова или фразы.

Сочиняйте.
Да, точно так же как в школе. Это очень полезно, ведь вместе с письмом вы сможете быстрее запомнить выученные слова или фразы.
Сочинения помогают не только конструктивно излагать мысль, но и увидеть, в чём у вас есть затруднения. Как говорится «знание проблемы - это уже половина её решения».